Om boken: 2020 / Tror du att du lever en hälsosam livsstil? Tycker du att dina matvanor är hälsosamma? Är du säker på att de är till din fördel och inte till din nackdel? Författaren till boken, Maria Popova, nutritionist och författare till en blogg om en hälsosam livsstil @smart_manya, hjälper dig att förstå de mest populära myterna och missuppfattningarna om en hälsosam livsstil. Du kommer att lära dig hur farlig träning kan vara. Ska du avstå från kaffe och inkludera superfoods i din kost? Behöver jag ta tester och hur kan referensvärdena på laboratorieformulär skilja sig från normen? Varje kvinna kommer att se sig själv i rollen som huvudpersonen, komma ihåg sina felaktiga steg och förstå hur lika och naturliga de är. Ett måste att läsa för alla som är intresserade av att förbättra sin livskvalitet.